يعتبر انتفاخ البطن اضطراب شائع يعاني منه الكثير من الأشخاص، فإذا كنت تبحثين سيدتي عن بعض العلاجات المنزلية للتخلص من هذه الغازات المحرجة يمكنك قراءة بقية المقال.
الزنجبيل:
يعتبر من أفضل الأدوية العشبية التي تساعد على التخلص من الغازات المعوية و يزيل التشنجات و الأوجاع. لذلك تستطيعين نقع بعض الشرائح من الزنجبيل في عصير الليمون النقي لمدة ساعة، ثم قومي بمضغ هذه الرقائق المنقوعة بعد كل وجبة.
جوزة الطيب:
تستخدم منذ العصور القديمة للتخلص من انتفاخ البطن لأنه منشط طبيعي للدماغ، تستخدم لتضميد الجراح وللحد من الأرق والاكتئاب. يمكن فقط إضافة القليل من مسحوق جوزة الطيب لطبق الحساء.
النعناع:
يحتوي النعناع على المنثول الذي يعتبر كبلسم طبيعي لعضلات الجهاز الهضمي وبالتالي سيساعدك على الحد من الغازات. يمكنك سيدتي مضغ القليل من النعناع بعد تناول وجبات الطعام لتعطير رائحة الفم و للحد من الإنتفخات.
مزيج الأيورفيدا:
من أفضل العلاجات التي يمكنك تناولها يوميًا و هو عبارة عن مزيج من
- ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل الجاف.
- القليل من الملح الأسود.
- كوب من الماء الدافئ.
يشرب مرة واحدة في اليوم للتخلص من جميع مشاكل الجهاز الهضمي.
