صحة ورشاقة

طرق مختلفة لاستخدام الموز لعلاج الإمساك

هل تبحثين عن وسيلة للتخفيف من مشكلة الإمساك ؟ هل حاولت استخدام مسهلات OTC ولكن بدون جدوى؟ يجب أن تعلمي أن الطبيعة تقدم لنا دائمًا حلول لمشاكلنا الصحية و بعد القيام بالعديد من البحوث تم اكتشاف فوائد الموز المذهلة لحل هذه المشكلة.

الإمساك




أسباب الإمساك:

الوجبات الغذائية التي تفتقر إلى الأطعمة الغنية بالألياف.
الجفاف ونقص الأطعمة الغنيةبالمياه.
عدم ممارسة الرياضة باستمرار.
اتباع نظام غذائي صارم والحد من تناول السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم.
– استخدام أدوية قد تتسبب في الإمساك كآثار جانبية
استهلاك منتجات الألبان، من الأسباب الرئيسية للإمساك بنسبة كبيرة لدى البالغين والأطفال في جميع أنحاء العالم.

طرق مختلفة لاستخدام الموز للتخلص من الإمساك:

الطريقة الأولى:

تناول 2 حبات أو 3 على فترات لعدة ساعات كل يوم لتهدئة المعدة وتنشيط حركة الأمعاء و يفضل تناوله كجزء من وجبة الإفطار.
الطريقة الثانية:

تقطيع الموز الى شرائح وإضافته إلى كوب من الحليب الدافئ.

الطريقة الثالثة:

في الخلاط قومي بتقطيع الموز مع كوب من الحليب و القليل من العسل ثم استمتعي بتناول هذا المشروب فعال.






اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

إغلاق