
تستغرق بعض الأطعمة عدة ساعات لحرقها و التخلص من السعرات الحرارية من داخل أجسامنا مثل :-
*تحتاج رقائق البطاطس ساعتين لحرقها لـكل 150 غرام.
*مارسي اليوغا لمدة ساعة لكي تحرق قطعة من الكب كيك.
*عليك ممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة لحرق 200 سعرة حرارية نتيجة تناول كوب من المشروبات الغازية.
*ممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة لحرق 50 جرام من الشوكولاتة.
*عليك الصعود و النزول على السلالم لمدة 12 دقيقة لحرق السعرات الحرارية نتيجة تناول البيتزا.
*عليك المشي مسافة 6 كم بعد تناول 100 غرام من الآيس كريم .
*يلزمك ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعتين بعد تناول البرغر.