كم من الوقت يستغرق لحرق السعرات الحرارية للأطعمة المختلفة؟

تستغرق بعض الأطعمة عدة ساعات لحرقها و التخلص من السعرات الحرارية من داخل أجسامنا مثل :-

*تحتاج رقائق البطاطس ساعتين لحرقها لـكل 150 غرام.

*مارسي اليوغا لمدة ساعة لكي تحرق قطعة من الكب كيك.

*عليك ممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة لحرق 200 سعرة حرارية نتيجة تناول كوب من المشروبات الغازية.

*ممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة لحرق 50 جرام من الشوكولاتة.

*عليك الصعود و النزول على السلالم لمدة 12 دقيقة لحرق السعرات الحرارية نتيجة تناول البيتزا.

*عليك المشي مسافة 6 كم بعد تناول 100 غرام من  الآيس كريم . 

*يلزمك ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعتين بعد تناول البرغر.