صحة ورشاقة

وصفات مختلفة من شاي الأعشاب للتخلص من الدهون

هناك العديد من المشروبات التي تساعد على التخسيس والتخلص من الدهون ، لكن لا يوجد أفضل من شاي الأعشاب الذي يمكنك تجهيزه في المنزل و للقيام بذلك تستطيعين قراءة هذا المقال.

الدهون




الوصفة الأولى: للتخلص من السموم

حتى تكون هذه الوصفة فعالة يجب أن تحتوي على:

  • نبات القراص: الذي يحفز إفرازات الجهاز الهضمي.
  • الخرشوف أو الهندباء: مدر للبول

أما بالنسبة لطريقة التحضير فعليك نقع هذه الأعشاب لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة.

ملاحظة: عليك شرب 3 أكواب يوميًا و ذلك لمدة 3 أسابيع متتالية و سوف تلاحظين الفرق بنفسك بعد قضاء هذه الفترة.

الوصفة الثانية: للتخلص من الوجبات الخفيفة

للتخلص من الشعور بالجوع تستطيعن شرب هذا الشاي خلال الوجبة الخفيفة. تحتاجين إلى

  • عشبة الميليس

أما بالنسبة لطريقة التحضير فعليك نقع هذه العشبة في الماء المغلي لمدة 20 دقيقة. قومي بتصفية الشاي واشربي كوب يوميًا أثناء الشعور بالجوع.

الوصفة الثالثة: للقضاء على السيلوليت

وصفة فعالة تحتوي على الأعشاب التالية:

  • سيقان الكرز: تساعد على التخلص من الماء و الخلايا الدهنية لأنها تحتوي على الفلافونويد و ملح البوتاسيوم.
  • أوراق البتولا: مدر للبول و يقضي على السموم داخل الجسم.

أما بالنسبة لطريقة التحضير فعليك مزج كميات متساوية من هذه الأعشاب ( 1 ملعقة) واتركيها تغلي لمدة دقيقتين، ثم قومي بشرب هذا الشاي و أتمنى أن تشاركيننا بتعليقك بعد القيام بهذه الوصفات.






اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *