هناك العديد من المشروبات التي تساعد على التخسيس والتخلص من الدهون ، لكن لا يوجد أفضل من شاي الأعشاب الذي يمكنك تجهيزه في المنزل و للقيام بذلك تستطيعين قراءة هذا المقال.
الوصفة الأولى: للتخلص من السموم
حتى تكون هذه الوصفة فعالة يجب أن تحتوي على:
- نبات القراص: الذي يحفز إفرازات الجهاز الهضمي.
- الخرشوف أو الهندباء: مدر للبول
أما بالنسبة لطريقة التحضير فعليك نقع هذه الأعشاب لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة.
ملاحظة: عليك شرب 3 أكواب يوميًا و ذلك لمدة 3 أسابيع متتالية و سوف تلاحظين الفرق بنفسك بعد قضاء هذه الفترة.
الوصفة الثانية: للتخلص من الوجبات الخفيفة
للتخلص من الشعور بالجوع تستطيعن شرب هذا الشاي خلال الوجبة الخفيفة. تحتاجين إلى
- عشبة الميليس
أما بالنسبة لطريقة التحضير فعليك نقع هذه العشبة في الماء المغلي لمدة 20 دقيقة. قومي بتصفية الشاي واشربي كوب يوميًا أثناء الشعور بالجوع.
الوصفة الثالثة: للقضاء على السيلوليت
وصفة فعالة تحتوي على الأعشاب التالية:
- سيقان الكرز: تساعد على التخلص من الماء و الخلايا الدهنية لأنها تحتوي على الفلافونويد و ملح البوتاسيوم.
- أوراق البتولا: مدر للبول و يقضي على السموم داخل الجسم.
أما بالنسبة لطريقة التحضير فعليك مزج كميات متساوية من هذه الأعشاب ( 1 ملعقة) واتركيها تغلي لمدة دقيقتين، ثم قومي بشرب هذا الشاي و أتمنى أن تشاركيننا بتعليقك بعد القيام بهذه الوصفات.