الحمل والطفل

ابدعي في ترتيب الفواكه حتى تشجعي أطفالك على تناولها

الفواكه

تعتبر الفواكه مهمة جدًا و خاصة للأطفال لأنها غنية بالفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة الضرورية للحفاظ على صحة الجسم، و تقلل نسبة الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 10%، كما و تحتوى على كم كبير من الأملاح المعدنية (كالبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم) التي تجعل من امتصاص الكالسيوم و الاحتفاظ به بصورة جيدة، مما يحمي العظام و يقيها من خطر الإصابة بالهشاشة. و اليوم أحضرنا لكن بعض الطرق الرائعة لكي تشجعي أطفالك على تناول الفواكه يوميًا، شاهدي الطرق و أخبرينا رأيك بها :-




أرنب
أرنب
البطاريق من الموز و الشوكلاتة
البطاريق من الموز و الشوكلاتة
آيس كريم من الفواكه الطبيعية
آيس كريم من الفواكه الطبيعية
بيتزا الاناناس و الفاولة مع الكيوي
بيتزا الأناناس و الفراولة مع الكيوي
الفواكه
سباق السيارات
سلطعون التفاح
سلطعون التفاح
فراشة
فراشة
قطار من مجموعة من الفواكه مثل البطيخ، العنب و الفراولة
قطار الفواكه مثل البطيخ، العنب و الفراولة
قواقع من التفاح و الكرفس و الجزر مع زبدة الفول السوداني
قواقع من التفاح و الكرفس و الجزر مع زبدة الفول السوداني
كوب من البطيخ و العنب و التوت البري
كوب من البطيخ و العنب و التوت البري
يرقة من العنب الاخضر و الفراولة
يرقة من العنب الأخضر و الفراولة



اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *