تناول ميلك شيك الموز له فوائد صحية كثيرة، فالموز غني بالألياف و البوتاسيوم، أما الحليب فيحتوي على الكالسيوم و المغنيسيوم، لذا أحضرنا لكن طريقة تحضيره، تعرفي على المقادير :-
* مقادير الطريقة الأولى :-
– موز.
– حليب.
– سكر أو عسل.
– مكعبات ثلج.
– آيس كريم الفانيليا.
– لوز مفروم.
* الطريقة :- ضعي الموز و الحليب مع مكعبات الثلج في الخلاط و قومي بخلطهم جيدًا ثم أضيفي باقي المقادير، و يوضع بالثلاجة لوقت التقديم مع رش اللوز أو الزبيب على الكوب و يقدم. صحة و عافية.
* مقادير الطريقة الثانية :-
– موز.
– حليب الصويا أو حليب اللوز.
– مكعبات الثلج.
– عسل.
– لوز أو توت مقطع لشرائح.
* الطريقة :- قومي بوضع الموز مع مكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي و يخلط جيدًا ثم أضيفي باقي المقادير، و يزين بشرائح اللوز أو التوت و يقدم. صحة و عافية.
