صحة ورشاقة

أغذية تساعد على إزالة حصى المرارة

 المرارة

يعاني الكثيرون من تكون الحصى بداخل المرارة، لذا احضرنا لكن بعض الأغذية التي تساعد في إزالتها، تعرفي عليها :-




زيت الخروع :- يساعد في الوقاية و الحد من الحصوات المرارية، كما لديه خصائص مضادة للالتهابات و يساعد على تخفيف الألم، يمكنك تدليك المنطقة بزيت الخروع.

الليمون :- تناول عصير الليمون 3 مرات في اليوم يساعد في التخلص من الحصى لأنه يمنع تراكم الكوليسترول بالمرارة.

الحمضيات :- هذه الثمار الغنية بفيتامين C البرتقال، الطماطم و البابايا تساعد على تحويل الكوليسترول في الجسم إلى أحماض الصفراء، وبالتالي تذويب الحصى.

شاي النعناع :- يساعد على الاسترخاء وتخفيف  الأوجاع، كما أنه يحتوي على مركب يسمى التربين الذي يخلصك من الحصى.

 المرارة

تناول العصائر :- عصير الشمندر،  عصير الكمثرى و عصير التفاح يساعد على تطهير الكبد و بالتالي يمنع تشكل الحصوات.

الكركم :-  ملعقة صغيرة من الكركم تعمل على تفتيت 80% من الحصى، كما يحتوي على مضادات الاكسدة و الالتهابات.

خل التفاح :- يقوم بإذابة الحصى و يحث الكبد  على التوقف عن إنتاج المزيد من الكوليسترول.

الهندباء :- تحتوي على مركب يعرف باسم taraxacin الذي يساعد في إفراز الصفراء من الكبد و يمنع تكون الحصى.

 






اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *