صحة ورشاقة

أغذية تزيد من نوبات الصداع النصفي !

تعاني الكثير من السيدات من مرض الصداع النصفي الذي لا يزال لغزًا محيرًا و لم يتم الكشف إلى حد الآن عن أسبابه الرئيسية. لكن بعد القيام بالعديد من البحوث تم تحديد بعض الأغذية التي تزيد من نوبات هذا المرض و تؤدي إلى تفاقم الحالة. يمكنك قراءة بقية المقال حتى تكتشفي ذلك.

الصداع النصفي




1) زبدة الفول السوداني:

زبدة الفول السوداني

للأسف، بالرغم من أن هذه الزبدة لذيذة لكنها تؤدي إلى تعزيز ألم الصداع النصفي لأنها تحتوي على الأحماض الأمينية المعروفة باسم الثيامين، وهي موجودة في كثير من الأطعمة التي تحتوي على البروتين و تتسبب في هذا المرض. 

2) الشوكولا:

 الشوكولا
من منا لا تعشق الشوكولا؟ ولكن في بعض الأحيان، عند الإصابة بالصداع النصفي يجب أن تتجنبيها لأنها تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم، و مادة الكافيين التي تؤدي إلى توتر في الأوعية الدموية.

3) الفواكه الغنية بمادة التانين:

الفواكه الغنية بمادة التانين

قد تستغربين ذلك لكن عند التعرض للصداع النصفي يجب أن تتجنبي الفواكه التي تحتوي على مادة التانين مثل الليمون، الجريب فروت، الجوافة، البطيخ، البرتقال أو المشمش.






اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *