نقدم لكن طريقة تحضير سلطة الفواكه مع بذور الخشخاش، تعرفي على المقادير :-
– كوب من الفراولة المقطعة.
– كوت من التوب البري الأزرق.
– 2 تفاح مقطع.
– موزة مقطعة.
– كوب عنب منزوع البذور.
– 6 ثمرات من الكلامنتينا.
– أوراق النعناع الطازجة.
** مقادير الصلصة :-
– 4 ملاعق عسل.
– ¼ كوب من عصير ليمون.
– ½ ملعقة من بذور الخشخاش.
** الطريقة :- قومي بخلط جميع مكونات الصلصة مع بعضها حتى يذوب العسل.
* أضيفي الصلصة على طبق الفواكة المقطعة.
* يخلط جيدًا ثم يزيين بأوراق النعناع و يقدم. صحة وعافية.
** ملاحظة :- بذور الخشخاش توفر لك جرعة يومية من بعض المعادن المهمة كاليود, المنجنيز, الزنك, المغنيسيوم و النحاس، و تستخدم في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي و الأمراض المعدية.
