صحة ورشاقة

مشروب النعناع والخيار للتخسيس

 الخيار
سيدتي، إذا كنت تبحثين  عن مشروبات آمنة تساعد على إنقاص الوزن اليوم موقع أنثى يقترح عليك وصفة بسيطة لشراب منعش مكون بشكل أساسي من النعناع و الخيار :
المكونات:
– 8 أكواب من الماء الساخن
– 1 ملعقة كبيرة جذر الزنجبيل المبشور
– 1 خيارة طازجة متوسطة الحجم  مقشرة ومقطعة إلى شرائح
– 1 ليمونة متوسطة مقطعة إلى شرائح
– 12 ورقة من  النعناع الطازج
الإعداد:
– ضعي جميع المكونات في وعاء نظيف.
– اتركي هذه المكونات في الماء يومًا كاملًأ و في اليوم التالي ضعي الشراب في الثلاجة حتى يبرد.
اشربي  منه بعد كل وجبة، وكلما أحسستي بالعطش.
هذا المشروب يساعدك على حرق الدهون و يحسن عملية الهضم و يمنع احتباس الماء والالتهابات.
نصيحة:
 للحصول على أفضل النتائج، فإنه من المستحسن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني وشرب هذا المشروب بشكل منتظم.









اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *