سيدتي، إذا كنت تبحثين عن مشروبات آمنة تساعد على إنقاص الوزن اليوم موقع أنثى يقترح عليك وصفة بسيطة لشراب منعش مكون بشكل أساسي من النعناع و الخيار :
المكونات:
– 8 أكواب من الماء الساخن
– 1 ملعقة كبيرة جذر الزنجبيل المبشور
– 1 خيارة طازجة متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة إلى شرائح
– 1 ليمونة متوسطة مقطعة إلى شرائح
– 12 ورقة من النعناع الطازج
الإعداد:
– ضعي جميع المكونات في وعاء نظيف.
– اتركي هذه المكونات في الماء يومًا كاملًأ و في اليوم التالي ضعي الشراب في الثلاجة حتى يبرد.
اشربي منه بعد كل وجبة، وكلما أحسستي بالعطش.
هذا المشروب يساعدك على حرق الدهون و يحسن عملية الهضم و يمنع احتباس الماء والالتهابات.
نصيحة:
للحصول على أفضل النتائج، فإنه من المستحسن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني وشرب هذا المشروب بشكل منتظم.
