صحة ورشاقة

فوائد القرفة و تأثيرها على جسم الإنسان

فوائد القرفة لجسم الإنسان
القرفة هي لحاء شجرة دائمة الخضرة استوائية كثيفة, موطنها سريلانكا لكنها تزرع في جنوب شرق آسيا و أمريكا و الهند الغربية, و هناك العديد من الفوائد للقرفة و التي لا ترتبط فقط بعلاج مشكلات الهضم و آلام الدورة الشهرية, بل تحتوي على العديد من العناصر الغذائية و المضادات الحيوية, سنستعرض و إياكم أبرز هذه الفوائد.
• أظهرت الدراسات أن القرفة تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم, مما يجعلها مفيدة لمرضى السكر.
• القرفة تمد الجسم بالطاقة و تساعد على تحسين الحالة المزاجية.
• تساهم القرفة في تخفيف التهابات المفاصل و آلام العظام.
• كوب واحد من مشروب القرفة يمد الجسم بالألياف الطبيعية و الكالسيوم و الحديد و المغنيسيوم.
• تساهم القرفة في الحد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية و ضبط مستوى الكوليسترول في الدم.
• تعمل القرفة كمسكن طبيعي لآلام الدورة الشهرية حيث أنها تساعد على التقليل من تشنج عضلات الرحم أثناء فترة نزول الحيض.
• تناول القرفة باستمرار يساهم في زيادة معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم ومن ثم إنقاص الوزن, استبدلي السكر بالقرفة عند تحلية مشروباتك وراقبي تأثيرها المدهش في تخفيف الوزن الزائد.
• تعالج القرفة مشكلات الهضم مثل الانتفاخ و الغثيان و عسر الهضم.
• من فوائد القرفة أيضا أنها تعمل بمثابة علاج طبيعي لمشكلات الصداع, خاصة الصداع النصفي.
• القرفة لها خصائص مضادة للفطريات و تساهم في علاج حالات العدوى بفطريات الكانديدا و التي تعد أشهر أنواع الفطريات التي تصيب جسم الإنسان.









اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *