طبخ

طريقة تقديم سلطة الفواكة مع بذور الخشخاش

بذور الخشخاش

نقدم لكن طريقة تحضير سلطة الفواكه مع بذور الخشخاش، تعرفي على المقادير :-




– كوب من الفراولة المقطعة.

– كوت من التوب البري الأزرق.

– 2 تفاح مقطع.

– موزة مقطعة.

– كوب عنب منزوع البذور.

– 6 ثمرات من الكلامنتينا.

– أوراق النعناع الطازجة.

المقادير

** مقادير الصلصة :-

– 4 ملاعق عسل.

– ¼ كوب من عصير ليمون.

– ½ ملعقة من بذور الخشخاش.

** الطريقة :- قومي بخلط جميع مكونات الصلصة مع بعضها حتى يذوب العسل.

الصلصة

* أضيفي الصلصة على طبق الفواكة المقطعة.

 أضيفي الصلصة

* يخلط جيدًا ثم يزيين بأوراق النعناع و يقدم. صحة وعافية.

يقدم1

** ملاحظة :- بذور الخشخاش توفر لك جرعة يومية من بعض المعادن المهمة كاليود, المنجنيز, الزنك, المغنيسيوم و النحاس، و تستخدم في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي و الأمراض المعدية.






اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *