نقدم لكن اليوم طريقة عمل سلطة الخيار مع الشبت، و هي طريقة ألمانية، تعرفي على المقادير :-
– 2 كوب من الزبادي.
– 1 خيار.
– 1 طماطم.
– 2 شرائح من البصل.
– عصير ملعقتين من الليمون.
– ½ ملعقة كبيرة من الشبت.
– ملح (حسب الحاجة).
* الطريقة :- قومي بتقطيع الخيار و الطماطم إلى قطع متوسطة الحجم.
* في طبق قومي بمزج اللبن، الشبت، الملح و عصير الليمون.
* ضعي الخضار المقطعة بداخل الطبق الذي يحتوي على اللبن، ثم اخلطيهم جيدًا. صحة و عافية.
*** هذا و نذكر بأن الشبت له لفوائد صحية كثيرة فهو يساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي، كما و يحتوي على مجموعة من الزيوت العطرية التي تساعد على تهدئة النفس وصفاء الذهن، و يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا.
ياليت طريقة عمل باستا خضار بالميكس صوص