نقدم لكن اليوم طريقة تحضير قوارب الموز بالشوكولاته و المكسرات، وهي غنية جدًا بالبروتينات، تعرفي على المقادير :-
– موز
– قطع من الشوكولاته الداكنة
– لوز، جوز و فستق ( حسب الذوق )
– زبدة الفول السوداني.
* الطريقة :- قومي بعمل شق بواسطة السكين في قشور الموز كما هو موضح بالصورة.
* ضعي زبدة الفول السوداني فوق الموز ثم قومي برش جوز الهند.
* و الأن ضعي المكسرات المفضلة لك ثم ترش الشوكولاته.
* أدخليها إلى الفرن لمدة دقائق حتى تذوب الشوكولاته، أو يمكنك وضعها بالميكروويف لمدة 30 ثانية. صحة و عافية.
