جمال

برنامج العناية بالبشرة لمدة أسبوع كامل

هل تحلمين ببشرة مشرقة و متوهجة؟ هذا ليس بالمستحيل لأن روتين  العناية بالبشرة اليومي و النظام الغذائي الصحي سيساعدك على تحقيق ذلك بشكل طبيعي. سنقدم لك اليوم خطوات بسيطة يجب تطبيقها يوميا.

العناية بالبشرة




اليوم الأول:

اليوم الأول

– للعناية ببشرتك يجب استخدام منظف لطيف لإزالة الشوائب من الوجه. يجب أن يكون المطهر مناسب لنوع البشرة ( جافة، مختلطة، دهنية). وتأكدي من عدم وجود مواد كيميائية ضارة.
ينصح باستخدام أقنعة ووصفات طبيعية تساعد على العناية بالبشرة دون أن تترك أثار سلبية.
من الضروري أيضًا أن تعتني بوجهك أثناء الليل، يمكنك تطبيق كريم ذات نوعية جيدة لتغذية الجلد أثناء النوم.
اليوم الثاني:
اليوم الثاني
– ينبغي أن تركزي في اليوم الثاني على التمتع ببشرة جيدة وصحية لذلك يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الفواكه والخضروات الغنية بالفيتلمينات والمعادن الضرورية.
– تستطيعين تطبيق أقنعة الفواكه على البشرة لأنها لا تحتوي على مواد كيميائية.
شرب الكثير من السوائل بما في ذلك عصير الفاكهة والماء.
إذا كنت تضعين ماكياج، عليك إزالته تمامًا قبل النوم.
اليوم الثالث:
اليوم الثالث
بعد الاستيقاظ في الصباح، عليك أن تقومي بتقشير بشرتك للتخلص من خلايا الميتة ثم قومي بتطبيق كريم مرطب. 
تأكدي دائمًا من وضع كريم واقي من الشمس قبل الخروج من المنزل للحماية من الأشعة الفوق بنفسجية.
اليوم الرابع:
 اليوم الرابع
– في اليوم الرابع، ستلاحظين اختلاف طفيف في نسيج الجلد و سيكون الجلد مشرق أكثر من ذي قبل لكن ذلك لا يعني أنه يجب عليك الامتناع عن تطبيق الروتين اليومي للعناية بالبشرة.
– في هذا اليوم عليك التفكير في القيام بحمام بخاري لفتح المسام المسدودة والتخلص من التراب والشوائب الراكدة على سطح البشرة.
 اليوم الخامس:

 اليوم الخامس

بعد الانتهاء من الروتين اليومي المنتظم، عليك تدليك وجهك بهلام الصبار أو كريم تدليك لضمان دوران الدم السليم في الوجه. يمكنك تطبيق شرائح من الخيار على العينين للتخلص من الهالات السوداء.
– في المساء، يمكنك تطبيق زيت خشب الصندل للتمتع ببشرة ناعمة و متوهجة. 
اليوم السادس:
اليوم السادس
بعد القيام بالروتين اليومي الضروري للبشرة فقد حان الوقت لتقشير البشرة مرة أخرى للتخلص من الشوائب و للتمتع ببشرة منعشة.
اليوم السابع:
 اليوم السابع العناية بالبشرة
لايوجد أفضل من الفواكه للعناية بالوجه لذلك لا تترددي في تناولها كفطور صباح أو كوجبة خفيفة و تذكري أن تشربي الكثير من الماء بكمية لا تقل عن 3 لتر يوميًا  للحفاظ على مرونة أنسجة الجلد.





اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *