سنقدم لك سيدتي اليوم مشروبات و عصائر ستساعدك على المحافظة على صحتك لأنها تعمل على تلبية احتياجاتك اليومية و تسدد المواد الغذائية الضرورية لجسمك. اكتشفي ذلك بنفسك.
– لتحسين عملية العبور المعوي:
للتخفيف من انتفاخ البطن، لتعزيز عملية العبور المعوي و لإزالة السموم من الكبد والكلى يمكنك تجهيز هذا المشروب الصحي:
3 أكواب من الماء
عصير ليمونة
القليل من الزنجبيل
4 قطع من الخيار
10 أوراق نعناع
حفنة من الثلج المجروش
طريقة التحضير: قومي بوضع المكونات في الخلاط ثم يمكنك الاستمتاع بشرب هذا المشروب.
– للتخلص من السموم:
لتخليص الجسم من السموم و الالتهابات عليك تجهيز هذا المشروب الطبيعي:
3 أكواب من مكعبات الأناناس
3 أكواب من السبانخ
حبة موز مقطعة إلى مكعبات مجمدة
ساق كرفس (اختياري)
1 غرام من الزنجبيل الطازج المبشور
½ ليمونة
طريقة التحضير: قومي بوضع المكونات في الخلاط ثم يمكنك الاستمتاع بهذا المشروب.
تجديد البشرة :
لمكافحة الشيخوخة و للتمتع ببشرة مشرقة و ناعمة يمكنك تجهيز هذا المشروب.
حبة موز
1/2 كوب من التوت المجمد.
1/4 كوب من المانجو المجمدة
حفنة من السبانخ
1/2 كوب من حليب اللوز
طريقة التحضير: قومي بوضع المكونات في الخلاط حتى يمتزجوا بكل جيد.
– لتجديد الشباب:
لتجديد خلايا البشرة يمكنك سيدتي الاستفادة من هذا المشروب الطبيعي لتطهير و تنقية الجلد من جميع الشوائب:
كوب من الفراولة المجمدة
1/2 كوب خيارة مقشرة ومقطعة إلى شرائح
حبة موز مجمدة ومفرومة
كوب من حليب اللوز
كوب من اللفت أو السبانخ.
طريقة التحضير: قومي بوضع المكونات في الخلاط حتى يمتزجوا بكل جيد.
