صحة ورشاقة

4 مشروبات تهتم بصحتك و جمالك

سنقدم لك سيدتي اليوم مشروبات و عصائر ستساعدك على المحافظة على صحتك لأنها تعمل على تلبية احتياجاتك اليومية و تسدد المواد الغذائية الضرورية لجسمك. اكتشفي ذلك بنفسك.

مشروبات




– لتحسين عملية العبور المعوي:

 العبور المعوي
للتخفيف من انتفاخ البطن، لتعزيز عملية العبور المعوي و لإزالة السموم من الكبد والكلى يمكنك تجهيز هذا المشروب الصحي:

3 أكواب من الماء

عصير ليمونة

القليل من الزنجبيل

4 قطع من الخيار

10 أوراق نعناع

حفنة من الثلج المجروش

طريقة التحضير: قومي بوضع المكونات في الخلاط ثم يمكنك الاستمتاع بشرب هذا المشروب.

– للتخلص من السموم:

 السموم

لتخليص الجسم من السموم و الالتهابات عليك تجهيز هذا المشروب الطبيعي:

3 أكواب من مكعبات الأناناس

3 أكواب من السبانخ

حبة موز مقطعة إلى مكعبات مجمدة

ساق كرفس (اختياري)

1 غرام من الزنجبيل الطازج المبشور

½ ليمونة

طريقة التحضير: قومي بوضع المكونات في الخلاط ثم يمكنك الاستمتاع بهذا المشروب.

تجديد البشرة :

تجديد البشرة
لمكافحة الشيخوخة و للتمتع ببشرة مشرقة و ناعمة يمكنك تجهيز هذا المشروب.

حبة موز

1/2 كوب من التوت المجمد.

1/4 كوب من المانجو المجمدة

حفنة من السبانخ

1/2 كوب من حليب اللوز

طريقة التحضير: قومي بوضع المكونات في الخلاط حتى يمتزجوا بكل جيد.

– لتجديد الشباب:

تجديد الشباب

لتجديد خلايا البشرة يمكنك سيدتي الاستفادة من هذا المشروب الطبيعي لتطهير و تنقية الجلد من جميع الشوائب:

كوب من الفراولة المجمدة

1/2 كوب خيارة مقشرة ومقطعة إلى شرائح

حبة موز مجمدة ومفرومة

كوب من حليب اللوز

كوب من اللفت أو السبانخ.

طريقة التحضير: قومي بوضع المكونات في الخلاط حتى يمتزجوا بكل جيد.

المصدر




اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

إغلاق