صحة ورشاقة

نصائح للتخفيف من التمددات الناتجة عن خسارة الوزن

التمددات

من الطبيعي أن تظهر بعض التشققات و التمددات على الجلد بعد خسارة الوزن، الحمل, أو اضطراب هرموني، و تكون عادةً في مستوى الوركين، الفخذين، الساقين والذراعين. و حتى تتخلصي سيدتي من هذه المشكلة يمكنك الاستفادة من هذه النصائح. 




* للتخفيف من علامات التمدد:

علامات التمدد

للتخفيف أو الوقاية من علامات التمدد يجب أن تهتمي بترطيب بشرتك جيدا خاصة بعد الاستحمام، مع تقشير الجلد مرتين في الأسبوع،  تدليك البشرة يوميًا خاصةً المناطق المعرضة للخطر مثل الوركين، الفخذين، الظهر، الذراعين والصدر … ومن الجيد تطبيق بعض الزيوت مثل زيت اللوز أو زيت الأرغان كما يفضل اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات E، A و C . يمكنك سيدتي أيضًا استخدام زيت لسان الثور الذي يساعد البشرة على مقاومة الأشعة فوق البنفسجية، أو زبدة الكاكاو.
* تجنب أشعة الشمس:
ne_vous_exposez_pas_au_soleil1من المهم جدًا عدم تعريض بشرتك لأشعة الشمس لذلك عليك تطبيق كريم واقي من الشمس قبل الخروج من المنزل والحفاظ عليها أثناء فترة الحمل من التمددات.

Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *