من الطبيعي أن تظهر بعض التشققات و التمددات على الجلد بعد خسارة الوزن، الحمل, أو اضطراب هرموني، و تكون عادةً في مستوى الوركين، الفخذين، الساقين والذراعين. و حتى تتخلصي سيدتي من هذه المشكلة يمكنك الاستفادة من هذه النصائح.
* للتخفيف من علامات التمدد:
للتخفيف أو الوقاية من علامات التمدد يجب أن تهتمي بترطيب بشرتك جيدا خاصة بعد الاستحمام، مع تقشير الجلد مرتين في الأسبوع، تدليك البشرة يوميًا خاصةً المناطق المعرضة للخطر مثل الوركين، الفخذين، الظهر، الذراعين والصدر … ومن الجيد تطبيق بعض الزيوت مثل زيت اللوز أو زيت الأرغان كما يفضل اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات E، A و C . يمكنك سيدتي أيضًا استخدام زيت لسان الثور الذي يساعد البشرة على مقاومة الأشعة فوق البنفسجية، أو زبدة الكاكاو.
* تجنب أشعة الشمس:
من المهم جدًا عدم تعريض بشرتك لأشعة الشمس لذلك عليك تطبيق كريم واقي من الشمس قبل الخروج من المنزل والحفاظ عليها أثناء فترة الحمل من التمددات.
