صحة ورشاقة

تعرفي على أفضل العصائر لحرق الدهون الزائدة

العصائر

تعرفي سيدتي العزيزة على أفضل العصائر الطبيعية لحرق الدهون و التي تعمل على إنقاص الوزن :-




– عصير الجرجير و الجزر :- الجرجير غني بالمواد المضادة للأكسدة و الألياف الغذائية ، قومي بعصر الجزر ثم أضيفي اليه الجرجير في الخلاط الكهربائي .

– عصير الكرفس و البنجر :- غني بالمواد المضادة للأكسدة و يساعد على إزالة السموم من الجسم ، كل ما عليك هو عصر البنجر و الكرفس في الخلاط .

– عصير الطماطم و الخيار :- أضيفي مكعبات الخيار و الطماطم الى الخلاط الكهربائي ثم أضيفي رشه من الملح و القليل من الفلفل الحار .

العصائر

– عصير الفلفل الأصفر و جريب فروت :- من أفضل الحمضيات التي تفيد في إنقاص الوزن ، لذا قومي بعصر الجريب فروت ثم أضيفي الفلفل الأصفر اليه بالخلاط .

– عصير الجزر و الزنجبيل مع التفاح :- ضعي شرائح الزنجبيل مع قطع التفاح في الخلاط ثم اضيفي اليهم عصير الجزر .

– عصير البرتقال و الجزر مع البنجر :- مليء بالفيتامينات و المواد المغذية ، إضيفي جميع المكونات مع بعض في الخلاط  الكهربائي .

– عصير السبانخ و التفاح :- السبانخ من أغنى مصادر فيتامين  E، حامض الفوليك، و الحديد ، قومي بوضع التفاح مع السبانخ المفروم بالخلاط .

العصائر

 






اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *