صحة ورشاقة

تعرفي بالصور على طريقة عمل شاي الكمون الصحي

شاي بالعسل
لشاي الكمون العديد من الفوائد التي لا يعرفها الكثيرون , فبدأ استخدام شاي الكمون في المطبخ الهندي و من ثم انتقل إلى مصر و ذلك نظراً لفوائده الكثيرة , فهو يعمل على علاج التهاب الحلق و اضطرابات الجهاز التنفسي , كما أنه مهدئ للأعصاب و يمنع انتفاخ المعدة و الغثيان , و أيضاً يساعد لعلاج التهاب المفاصل , نزلات البرد .
يساعد شاي الكمون في عملية الهضم , لذلك له أهمية و فاعلية كبيرة في حرق الدهون , حيث أثبتت التجارب أن تناوله اليومي قبل الوجبات الغذائية يعمل على خفض الوزن بمعدل 2 كيلو يومياً و هذا بدون اتباع حمية غذائية قاسية , أما إذا اتبعتم حمية غذائية معينة وقمتم بتناوله قبل الوجبات الغذائية سيصل معدل فقدان الوزن إلى خمسة كيلو في الأسبوع .
لنتعرف على طريقة عمل شاي الكمون بالصور و الذي تحتاجين لصنعه المكونات التالية : ملعقة شاي من بذور الكمون , 250 مل من الماء :

خطوات عمل شاي الكمون




تأخذ وعاء و تضيف إليه بذور الكمون بقدر ملعقة صغيرة .

كمون

نسخن الوعاء على نار هادئة لمدة تصل إلى خمس ثوان .

إضافة الماء

صب 250 مل من الماء الصالح للشرب في ذلك الوعاء و ندعه يغلي .

شاي الكمون

بعد الغليان , قوموا بتغطيته و لا تلمسوه لمدة خمسة دقائق .

شاي صحي

صب الشاي في فنجانك الخاص و تمتع بشربه دافئ .

شاي بالعسل

وفقاً لذوقك يمكنك إضافة العسل أو القليل من الملح .


Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *