جمال

طرق طبيعية للعناية بالأظافر و منع تكسرها

بالأظافر

نصائح مفيدة لكل سيدة تعاني من تكسر بالأظافر و هشاشتها ، سوف نقدم لك بعض الأغذية و المستلزمات اللازمة لتقويتها :-




– التدليك :- يعمل تدليك اليدين و الأظافر على تحسين الدورة الدموية و تساعد على نموها بطريقة صحية .

– زيت الزيتون :- نقع الأظافر لمدة 15 دقائق في وعاء يحتوي على زيت الزيتون فهو الطريقة الأمثل لنمو الظفر .

– الليمون :- يمكنك فرك أو نقع الأظافر بعصير الليمون لمدة 10 دقائق مرة واحدة أسبوعياً و سوف يساعدك في التخلص من البقع الصفراء .

الليمون

– الخل الأبيض :- إنقعي أظافرك في وعاء يحتوي على الخل الأبيض لمدة 5 دقائق ثم إغسليهم جيداً بالماء و الصابون .

– الثوم :- قومي بفرك الأظافر بقطع الثوم لعدة دقائق مع تكرارها مرتين بالأسبوع لتعزيز نمو أظافرك .

– الغذاء :- تناولي الأطعمة التي تحتوي على البروتين مثل البيض، اللحوم و الفول .

– الزنك :- تناولي الأطعمة التي تحتوي على الزنك مثل المحار ، بذور اليقطين، بذور السمسم، لحم البقر و الشوفان .

الزنك


Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *