طبخ

أبهري ضيوفك بتقديم شرائح الخيار بالأفوكادو

 شرائح

أبهري ضيوفك بتقديم المقبلات ذات المنظر الجميل و الطعم اللذيذ ، فاليوم أحضرنا لك طريقة تقديم شرائح الخيار بالأفوكادو ، تعرفي على المقادير و الطريقة و الفوائده الصحية و الجمالية لهذا الطبق :-




– حبة من الأفوكادو :- يحتوي الأفوكادو على مستويات عالية من حمض الفوليك الذي يحمي الجسم من الإصابة بالسكته الدماغية .

– ¼ كوب من الريحان :- تعد أوراق الريحان فعالة في التخفيف من حدة السعال و نزلات البرد ، كما تعطي رائعة منعشة للفم .

– فص ثوم :- يساعد في تقليل الاصابة بالنوبات القلبية و أمراض القلب .

– ملعقتين من عصير الليمون :- غني بفيتامين ج الذي يعمل على إنتاج الكولاجين المفيد للبشرة .

– ¼ ملعقة صغيرة من الملح :- يحتوي على الكثير من المواد المغذية الضرورية للجسم و لكن لا تكثري من تناوله  .

– 1 خيار  :- يساعد الخيار على نمو و تقوية الشعر و هذا يرجع لاحتواءه على السليكون و الكبريت .

– فلفل الأحمر :- يخفض من مستوى الكوليسترول و مركب الدهنيات الثلاثية في الدم .

*** الطريقة :- قومي بوضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ما عدا الخيار و الفلفل الأحمر .

المكونات في الخلاط الكهربائي

* قطعي الخيار الى شرائح رفيعة بواسطة قشارة البطاطس .

 شرائح

* ضعي المكونات التي مزجتيها بالخلاط الكهربائي فوق الخيار .

 ضعي المكونات

* لفي شرائح الخيار كما هو موضع بالصورة التالية و رشي القليل من الفلفل الاحمر  . صحة و عافية .

 لفي شرائح الخيار






اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *