السعرات الحرارية الكثيرة تؤدي الى تراكم الدهون و زيادة بالوزن ، و ينصحكم الاطباء بتناول الفوكه و الخضروات لانها لا تحتوي على سعرات حرارية كثيرة و الإبتعاد قدر الإمكان عن الأغذية الدسمة ، و حرصا منا على صحتكم و رشاقتكم أحضرنا لكم عدة انواع من الأغذية التي تحتوي على 200 سعرة حرارية ، و سوف تلاحظين كمية الغذاء و وزنه و لكن السعرات الحرارية لا تختلف بل تبقى 200 سعرة ، شاهدي الصور :-
