صحة ورشاقة

فوائد البنجر الرائعة

البنجر

هناك العديد من السيدات لا تحب استخدامه في المطبخ بسبب مذاقه اللاذع، لكن ليس بعد قراءة هذا المقال لأنه غني بحمض الفوليك و بالحديد، ويساعد الجسم على مكافحة السرطان، اضطرابات القلب والأوعية الدموية و ينصح به لمكافحة التوتر والقلق.




يوجد 3 أنواع من هذه النبتة: الأصفر والأبيض والأحمر.

 البنجر1- البنجر للتخلص من التوتر والقلق:

القلقإذا كنت تعانين سيدتي من القلق و التوتر المزمن يمكنك تناول البنجر لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تساعدك حتى تتخلصي من آثار الإجهاد. تستطيعين تناوله طازج أو مطبوخ على البخار.

2- البنجر لمكافحة السرطان:

 السرطان

يحتوي هذا الكنز الطبيعي على قدرة خارقة في مكافحة السرطان، هذا ما أثبتته العديد من الدراسات و ذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الحديد الذي يدمر الخلايا السرطانية تلقائيًا، لذلك ينصح كبار الباحثين في أوروبا بشرب 1 لتر من عصير البنجر يوميًا.
3- البنجر لإزالة السموم من الجسم:
السموميحتوي البنجر على البيتانين الذي يساعد على إزالة السموم من الجسم لذلك يمكنك تجهيز هذا العصير.
100 مل من عصير البنجر
100 مل من عصير الخيار
100 مل من عصير الجزر
½ ليمونة
1 ملعقة كبيرة من اللبن الطبيعي
يمكنك سيدتي شرب هذا العصير في الصباح و استمتعي بفوائده التي لا يمكن حصرها.

Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *