من منا لا تريد أن يكون لديها ابتسامة مشرقة و أسنان جميلة؟ لتحقيق هذا الحلم عليك تطبيق قواعد بسيطة لن تكلفك الكثير من وقتك لكنها فعالة و ستساعدك حتى تحصلي على أسنان بيضاء.
1) صحة الأسنان:
* إذا كنت لا تقومين سيدتي بالاعتناء بأسنانك فيمكنك أن تقولي وداعًا للابتسامة الجميلة! لذلك من المهم أن تقومي بزيارة سنوية لطبيب الأسنان للتأكد من صحة الأسنان واللثة.
* يجب أن تختاري فرشاة أسنان جيدة تتكون من شعيرات ناعمة لتجنب إتلاف مينا الأسنان ولمنع نزيف اللثة، و يجب أن تقومي بتغييرها كل 3 أشهر.
* يجب عليك أيضًا استخدام غسول الفم لتجنب مشاكل في التنفس والبكتيريا، وكذلك الخيط لإزالة بقايا الطعام.
2) تبييض الأسنان:
هناك عدة تقنبات تساعد على تبييض الأسنان مثل المنتجات التي تحتوي على هلام بيروكسيد الهيدروجين و لتوفير بعض المال يمكنك تطبيق هذه الوصفات البسيطة: * يمكنك مزج صودا الخبز مع عصير الليمون ويطبق مرة واحدة في الأسبوع.
* يمكنك تناول الكثير من الفراولة لأنها تحتوي على حامض الماليك، وهو مادة تساعد على تبييض الأسنان.
* يمكنك رش القليل من الفحم على الفرشاة (يستخدم مرة واحدة في الأسبوع).
* مضغ الجزر يساعد على تنظيف الأسنان.
* يمكنك تناول الكثير من الفراولة لأنها تحتوي على حامض الماليك، وهو مادة تساعد على تبييض الأسنان.
* يمكنك رش القليل من الفحم على الفرشاة (يستخدم مرة واحدة في الأسبوع).
* مضغ الجزر يساعد على تنظيف الأسنان.
3) نصائح جمالية:
بعض سيدات تعاني من اعوجاج في مستوى الأسنان لذلك يمكنك تركيب جهاز تقويم الأسنان. و يمكنك سيدتي تطبيق أحمر شفاه لماع لتعزيز ابتسامتك.
