هل أنت حامل؟ في هذه الفترة يختلط شعور أنثى بين الفرح و الخوف لأنها تنتظر مولودها بفارغ الصبر و منزعجة من أن تفقد جمالها، لكن هل تعلمين أن فترة الحمل هي أنسب مرحلة لمساعدة الجسم حتى ينمو. إذا كنت تريدين أن تعتني ببشرتك، شعرك، جسمك، يمكنك متابعة بقية المقال.
1- للعناية ببشرتك:
قبل كل شيء، من الضروري أن تعتني ببشرتك في هذه الفترة لأنها تحتاج إلى التنعيم و المرونة. أثناء الحمل يجب أن تكوني حذرة بما يكفي حتى لا تظهر علامات التمدد على البطن و الثديين، يمكنك تطبيق كريم و يمكنك تدليك بشرتك بشكل منتظم باستخدام غسول مرطب أو زيت اللوز. أما بالنسبة لوجهك فعليك تطبيق كريم واقي من الشمس قبل الخروج من المنزل.
2- للعناية بالساقين:
من الطبيعي أن تشعري بوجود ألام في مستوى الساقين خلال الفترات الأخيرة من الحمل لذلك يمكنك تطبيق كمادات بالماء البارد مع تطبيق كريم مرطب غني بالفيتامينات.
3- للعناية بالشعر:
للتمتع بشعر جميل لامع عليك أن تقومي بتدليك فروة رأسك بواسطة زيت اللوز مع تناول أغذية تحتوي على فيتامينات ومعادن (الحديد، حامض الفوليك، والكالسيوم وفيتامين D ) طوال فترة الحمل.
