نستخدم الطماطم يوميًا لكننا نركز على نكهتها في حين أنه يجب أن نتناولها حتى نستمتع بفوائدها، حيث يمكنك استخدامها في الصلطة، السندويشات، عصير الطماطم … فهي تحافظ على صحتك و تعتبر كذلك مكون رئيسي لبعض مستحضرات التجميل. حتى تكتشفي المزيد من الفوائد يمكنك قراءة بقية المقال.
1- للعناية بجمالك:
هل تريدين التخلص من التجاعيد بأقل التكاليف؟ ببساطة يمكنك تناول الطماطم لتوفير المال ! في الواقع، هذه الفاكهة تحتوي على الليكوبين، أحد مضادات الأكسدة الطبيعية، فهي لا تتميز بلونها الأحمر الجميل فقط بل كذلك بمساعدتها في التمثيل الغذائي لمحاربة ظهور علامات الشيخوخة!
2- للتخلص من الوزن الزائد:
هل تبحثين على نظام متوازن يساعدك على التخلص من السموم؟ تستطيعين تناول الطماطم فهي تتكون من سعرات حرارية منخفضة و ستسمح لك بترطيب جسمك بشكل مكثف.
تتألف الطماطم من 90٪ من المياه، و غنية جدًا بالألياف التي ستساعدك على حماية الأمعاء و الجهاز الهضمي أثناء الحمية.
تتألف الطماطم من 90٪ من المياه، و غنية جدًا بالألياف التي ستساعدك على حماية الأمعاء و الجهاز الهضمي أثناء الحمية.
3- للعناية بصحتك:
قد أثبتت العديد من الدراسات أن الطماطم تساعد على التخلص من الخلايا السرطانية فهي غنية جدًا بالفيتامينات والزنك والحديد والكالسيوم والألياف. أضف إلى ذلك وجود مادة الليكوبين.
