تلعب مضادات الأكسدة دوراً مهماً في حماية الجسم من دخول السموم و الفيروسات اليه ، كما تقوي المناعة و تحمي الدماغ ، لذا أحضرنا لكم اليوم عصير طبيعي يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الاكسدة ، تعرفي على مقاديره :-
كوب من عصير البرتقال :– يساعد البرتقال على إلتئام الجروح كما يقوي العظام والأظافر والشعر والأسنان .
½ كوب ماء :– يعمل الماء على إزالة السموم من الجسم ، كما يحتوي على العديد من المعادن الثمينة والمواد الغذائية .
2 سيقان الكرفس المفروم :- تعمل على الوقاية من السرطان و التقليل من أمراض المفاصل .
عصير حبتين من الليمون :- يقوي مناعة الجسم وعلى تعزيز إنتاج كرات الدم البيضاء التي تعمل على مهاجمة فيروس الانفلونزا .
جزرة مقشرة و مفرومة :- يعتبر الجزر علاج جيد لمرضى القلب و ضغط الدم و مفيد لصحة الأسنان و اللثة .
حبة تفاح مفرومة :- يعمل التفاح على تفتيح البشرة و يحتوي على مواد غذائية تعمل على مكافحة الدهون .
ملعقتين من الكركم :- يستخدم الكركم لعلاج الصداع والتهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد والتهاب الرئة
¼ ملعقة من الزنجبيل :- يساعد على التركيز والحفظ ويقوي الدماغ والذاكرة ويحمي من الزهايمر .
*** طريقة العمل :- ضعي جميع المقادير في الخلاط الكهربائي ثم إشربيه لتتمتعي بصحة أفضل .
