طبخ

عصير طبيعي يحتوي على مضادات الاكسدة

عصير

تلعب مضادات الأكسدة دوراً مهماً في حماية الجسم من دخول السموم و الفيروسات اليه ، كما تقوي المناعة و تحمي الدماغ ، لذا أحضرنا لكم اليوم عصير طبيعي يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الاكسدة ، تعرفي على مقاديره :-




كوب من عصير البرتقال :– يساعد البرتقال على إلتئام الجروح كما يقوي العظام والأظافر والشعر والأسنان .

½ كوب ماء :– يعمل الماء على إزالة السموم من الجسم ، كما يحتوي على العديد من المعادن الثمينة والمواد الغذائية .

2 سيقان الكرفس المفروم :- تعمل على الوقاية من السرطان و التقليل من أمراض المفاصل .

عصير حبتين من الليمون :- يقوي مناعة الجسم وعلى تعزيز إنتاج كرات الدم البيضاء التي تعمل على مهاجمة فيروس الانفلونزا .

جزرة مقشرة و مفرومة :- يعتبر الجزر علاج جيد لمرضى القلب و ضغط الدم و مفيد لصحة الأسنان و اللثة .

حبة تفاح مفرومة :- يعمل التفاح على تفتيح البشرة و يحتوي على مواد غذائية تعمل على مكافحة الدهون .

ملعقتين من الكركم :- يستخدم الكركم لعلاج الصداع والتهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد والتهاب الرئة

¼ ملعقة من الزنجبيل :- يساعد على التركيز والحفظ ويقوي الدماغ والذاكرة ويحمي من الزهايمر .

*** طريقة العمل :- ضعي جميع المقادير في الخلاط الكهربائي ثم إشربيه لتتمتعي بصحة أفضل .

مضادات

 


Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *