صحة ورشاقة

أغذية مهمة لحياة زوجية سعيدة

حياة زوجية سعيدة

أحضرنا لكم اليوم بعض الأغذية المهمة لتنعموا بحياة زوجية سعيدة و تغنيكم عن إستخدام الحبوب المقوية :-




الرمان :- يعمل عصير الرمان كمنشط  للطرفين ، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز تدفق الدم الى الجسم .

البطيخ :- يعمل على تحفيز الاوعية الدموية لتنتج مادة الأرجينين و اكسيد النيتريك الذي يلعب دورا حيويا في الحياة الجنسية .

الأوراق الخضراء :- أكثروا من تناول السبانخ و الملفوف لانها تحتوي على فيتامينات ومعادن ، و فيتامين E الذي يعزز مستوى الطاقة الخاصة بكم ، ويزيد من خصوبة النساء .

بذور اليقطين :- تحتوي هذه البذور على الزنك و الأحماض الدهنية  أوميغا 3 التي تساعد على إثارة الهرمونات .

الفلفل الأحمر الحار و الحلو :- يعمل على زيادة تدفق الدم للجسم و يزيد من طاقة الإنسان .

الموز :- يحتوي على  كميات من البوتاسيوم التي تعمل على تعزيز تدفق الدم ، وتحتوي أيضاً على فيتامين B الذي يزيد من نشاط الجسم ويزيد من هرمون التستوستيرون .

الموز

المحار :- يحتوي على كمية كبيرة من الزنك الذي يعمل على زيادة تدفق الدم للجسم .

الزبيب :-  يعتبر مصدر ممتاز لزيادة الطاقة في الجسم .

التين :- يحتوي على كمية جيدة من الكالسيوم ، البوتاسيوم ، الحديد  و الزنك .

الشوفان :- يزيد من مستوى الطاقة و يحافظ على التيستوستيرون وهرمون الاستروجين عند المستويات الصحيحة.

الهيل :- يحتوي على مركب حيوي يسمى سينول الذي يعزز من تدفق الدم للجسم .

الهيل

 


Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *