صحة ورشاقة

علاجات منزلية لوقف نزيف الأنف

نزيف الأنف

نزيف الأنف أو الرعاف يمكن أن يكون خفيف أو ثقيل ويمكن أن يستمر من بضع ثوان لأكثر من 10 دقائق، و في بعض الأحيان قد يرافق الرعاف أعراض مثل الدوخة والضعف والإرتباك والإغماء.




وفيما يلي أهم العلاجات المنزلية لوقف نزيف الأنف.

1- الضغط على الأنف

الضغط على الأنف
أسهل طريقة لوقف الرعاف هي الضغط على نقطة النزيف في الحاجز الأنفي مما يساعد على وقف تدفق الدم فورًا. والجلوس بشكل مستقيم مع إمامة رأسك إلى الأمام قليلاً  لمدة 5 إلى 10 دقائق. وفي هذا الوقت عليك بالتنفس عن طريق الفم والإفراج عن الضغط بلطف والجلوس بهدوء لمدة 5 دقائق.
2- الضغط بالبارد

الثلج
الضغط بالبارد هو علاج آخر شائع لوقف نزيف الأنف فدرجة الحرارة الباردة تؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية أسرع وتبطئ تدفق الدم وهذا يوقف النزيف في غضون دقائق قليلة.
لفي عدد قليل من مكعبات الثلج في منشفة رقيقة واجلسي في وضع مستقيم وأديري رأسك إلى الخلف من 5 إلى 10 دقائق.
3- خل التفاح

خل التفاح
خل التفاح فعال جدًا في إيقاف الرعاف بسرعة لأنه يحمي الجسم من فقدان الدم بصورة مفرطة.
انقعي قطعة من القطن في خل التفاح وضعيه برفق في فتحة الأنف و اتركيه لمدة 10 دقائق على الأقل وسوف يتوقف نزيف الأنف.
4- البصل

البصل
قطعي بصلة إلى شرائح سميكة واضغطي على شريحة تحت الأنف واستنشقي بقوة و سوف يتوقف النزيف في غضون دقائق
وثمة خيار آخر وهو وضع 3 قطرات من عصير البصل المستخرج في الأنف.
نصائح إضافية

  1. لا تستلقي خلال الرعاف بل  اتركي رأسك إلى الأمام وتنفسي عن طريق الفم.
  2. بعد توقف النزيف تجنبي أي نوع من الجهد أو التمخط لعدة ساعات.
  3. اشربي كمية وافرة من الماء كل يوم.
  4. تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والمقلية.

Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *