باللون الذهبي أطلت سيدة روسية تدعى جوليا غونثيل (28 عاما) لتعرض عليكم مرونة فاقت كل التوقعات ، وأذهلت الحكام ، ليتم إختيارها لنيل لقب أكثر سيدة تمتلك مرونة في العالم و تم وضع اسمها في موسوعة غينيس للارقام القياسية لعام 2015 ، وتقول جوليا وهي لاعبة جمباز سابقة بأنها تتدرب لعدة ساعات متواصلة باليوم منذ كانت في الرابعة من العمر ، و نلاحظ بالصور التالية مدى رشاقتها بعمل الحركات، حيث تقوم بلف ساقيها حول رأسها بطريقة مدهشة و كأنها تمثال مطلي بالذهب .
هذا ونذكر بأن التمارين الرياضية تعطي الجسم مرونة كبيرة ، ولا ننسى فوائد الرياضة على صحتنا ، فهي تعمل على الحفاظ على الوزن و الوقاية من السمنة ، الوقاية من الاصابة بالسكري و التخفيف من مشاكل و امراض المفاصل والروماتيزم وهشاشة العظام ، وتعتبر ضرورية جداً للوقاية من سرطان القولون والامراض المرتبطة بإنسداد الشرايين ، لذا يجب عليكم ممارسة الرياضة بإنتظام ولمدة ساعة واحدة فقط يومياً .
شاهدي صور جوليا غونثيل التي نشرتها صحيفة دايلي ميل البريطانية
