جمال

تخلصي من حب الشباب نهائيًا

حب الشباب

إذا كنت تبحثين عن علاجات منزلية للتخلص من حب الشباب فيجب أن تبدئي بنظامك الغذائي فهو أفضل حل لعلاج هذه المشكلة.




1- إزالة السموم مع العصير الأخضر:

العصير الأخضر

إن هذه الخطوة الأولى مهمة جدًا حيث عليك إزالة السموم من جسمك و تطهير الجهاز الهضمي من النفايات. و حتى تتمتعي ببشرة مشرقة تحتاجين إلى:

1/2 كوب من السبانخ
1/2 كوب من اللفت
2 قطع من جذر الزنجبيل المقشر
– قشر ليمونة.
– قشر برتقال.
1/2 كوب من التوت المجمد
موزة مجمدة
كوب من ماء جوز الهند
كل ماعليك فعله هو مزج جميع المكونات في الخلاط حتى يصبح ناعمًا، و يمكنك شرب هذا العصير في أي وقت  ويجب أن يحل محل جميع المشروبات الغير مرغوب فيها.
2- القضاء على الأطعمة المضرة:
 الأطعمة المضرة
يجب أن تتجنبي المأكولات التالية: منتجات الألبان
الغولتين
الأغذية الدهنية
الأطعمة المقلية
المياه الغازية
المشروبات السكرية
– الوجبات الخفيفة.
3- تجنب الصودا والمشروبات السكرية : لمكافحة حب الشباب يجب أن تقومي بتعويض الصودا والمشروبات السكرية بالمشروبات التالية:
 الصودا
العصائر الخضراء
حليب اللوز
حليب جوز الهند
الشاي الأخضر المحلى بالعسل(ساخن أو مثلج)
عصير أكاي
عصير الرمان
عصير التفاح العضوي
عصير الأناناس الطازج
ماء بارد.
4- أضيفي الأناناس إلى نظام الحمية:
الأناناس
الأناناس غني بالبروميلين، وهو أنزيم يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات القوية التي تساعد على الهضم، يحارب الخلايا السرطانية ويوقفهم من النمو ويقضي على النفايات والسموم من الجهاز الهضمي.

Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *