صحة ورشاقة

فوائد التمر الصحية والجمالية

فوائد التمر الصحية والجمالية

البعض منا لا يعرف فوائد التمر الجمالية و الصحية ، لذا دعينا نتعرف على فوائده الجمالية أولاً :-




  • يحافظ على صحة الجلد لانه غني بالفيتامينات A، B1، B2، والبروتين والكالسيوم والفوسفور .
  • تطبيق التمر على الوجه لمدة 15 دقيقة سوف يمنحك بشرة مشرقة .
  • تناول عدة حبات من التمر يوقف تساقط الشعر و يقوي بصيلات الشعر .
  • يحتوي على فيتامين “ب ” الذي يعمل على التقليل من علامات تمدد الجلد .
  • يحتوي على فيتامين “ج ” الذي يعطي الجلد مرونة أكثر .

فوائد التمر الصحية والجمالية

أما الفوائد الصحية للتمر فهي :-

  •  غني بالألياف لذا فهو يساعد في التخلص من الإمساك و ذلك بنقع عدة حبات من التمر بالماء الفاتر و تناوله في الصباح .
  • غني بالحديد فهو يعتبر أفضل ما ينصح به للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم .
  • يحتوي على فيتامينات كثيرة منها A، B1، B2، B3، B5 و C .
  • يحافظ على ضغط الدم وصحة القلب لأنه يحتوي على البوتاسيوم .
  • يمد الجسم بكمية كبيرة من الطاقة .
  • تنظيف الكبد من السموم .
  • يحتوي على المغنيسيوم الذي يعمل على التخفيف من التعب و يهدي الأعصاب .
  • يحتوي على السيلينيوم الذي يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان .
  • يحتوي على الفسفور مما يؤدي الى زيادى النشاط الجنسي .
  • تسهيل الولادة و يعمل على زيادة الحليب لدى المرضعات .
  • تسهيل الولادة و يعمل على زيادة الحليب لدى المرضعات .

Loading...


اظهر المزيد

1 thought on “فوائد التمر الصحية والجمالية”

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *