البعض منا لا يعرف فوائد التمر الجمالية و الصحية ، لذا دعينا نتعرف على فوائده الجمالية أولاً :-
- يحافظ على صحة الجلد لانه غني بالفيتامينات A، B1، B2، والبروتين والكالسيوم والفوسفور .
- تطبيق التمر على الوجه لمدة 15 دقيقة سوف يمنحك بشرة مشرقة .
- تناول عدة حبات من التمر يوقف تساقط الشعر و يقوي بصيلات الشعر .
- يحتوي على فيتامين “ب ” الذي يعمل على التقليل من علامات تمدد الجلد .
- يحتوي على فيتامين “ج ” الذي يعطي الجلد مرونة أكثر .
أما الفوائد الصحية للتمر فهي :-
- غني بالألياف لذا فهو يساعد في التخلص من الإمساك و ذلك بنقع عدة حبات من التمر بالماء الفاتر و تناوله في الصباح .
- غني بالحديد فهو يعتبر أفضل ما ينصح به للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم .
- يحتوي على فيتامينات كثيرة منها A، B1، B2، B3، B5 و C .
- يحافظ على ضغط الدم وصحة القلب لأنه يحتوي على البوتاسيوم .
- يمد الجسم بكمية كبيرة من الطاقة .
- تنظيف الكبد من السموم .
- يحتوي على المغنيسيوم الذي يعمل على التخفيف من التعب و يهدي الأعصاب .
- يحتوي على السيلينيوم الذي يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان .
- يحتوي على الفسفور مما يؤدي الى زيادى النشاط الجنسي .
- تسهيل الولادة و يعمل على زيادة الحليب لدى المرضعات .
- تسهيل الولادة و يعمل على زيادة الحليب لدى المرضعات .
معلومات رائعة شكراً لكم .