صحة ورشاقة

طرق مختلفة للحد من نزيف الأنف

نزيف الأنف أو ما يعرف بالرعاف هو عبارة عن خروج كمية كبيرة بعض الشيء من الدم عبر الأنف نتيجة اصطدامه بشيء حاد أو شدة الحرارة أو الجفاف، وهناك عدد لا يستهان به من الناس يعانون من هذه المشكلة ولحسن الحظ أنها نادرًا ما تكون مميتة، ولذلك سنقدم لك اليوم بعض الحلول لوقف نزيف الأنف.

نزيف الانف




1. استخدمي منديل أو منشفة ماصة وأدخليها قليلاً داخل أنفك حتى تحد من النزيف.

نزيف الانف

2. احذري النوم على ظهرك أثناء النزيف وهي العادة الخاظئة التي اعتاد على فعلها الكثيرين، ومن الممكن أن تتسبب في مشاكل نتيجة ابتلاع الدم الذي سيهيج المعدة ويؤدي إلى القيئ. بل اجلسي أو استرخي واتركي رأسك مائل إلى الأمام.

نزيف الانف

3. قومي بالضغط على خياشيمك لمدة عشر دقاق كاملة وتنفسي من فمك.

670px-NEW-step-4

انزعي يديك الآن وتأكدي ما إذا توقف النزيف أو لا، إذا لم يتوقف أعيدي الكرة عشر دقائق أخرى.

670px-Stop-a-Nose-Bleed-Step-3

4. ضعي منديل أو منشفة مملوءة بالثلج على أنفك حتى يقوم بتنبيه الأوعية الدموية ووقف النزيف بسرعة.

المصدر

 

 

 


Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *