صحة ورشاقة

التفاح للحفاظ على صحتك و جمالك

هل تعلمين سيدتي أن تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب؟ إنها حقيقة علمية لأن التفاح له فوائد و فضائل كثيرة لا يمكن حصرها حيث يخفف من الروماتيزم والنقرس، ويحارب الإرهاق البدني والفكري، وفقر الدم وإزالة الأملاح المعدنية، والكولسترول كما أنه مفيد للبشرة لأنه يساعد على توليد الكولاجين. يمكنكم متابعة بقية المقال حتى تكتشفوا طرق بسيطة للاستخدام السليم للتفاح.

img_girls-ly1390653664_557




الطريقة الأولى:

للإستمتاع بفوائد التفاح يمكك تناوله على الريق كل صباح بعد غسله جيدًا لأنه يساعد على التخسيس و هضم الطعام بسرعة، كما أنه يحتوي على فيتامينات ضرورية للجسم (مثل B12) والألياف و على وحدات سعرية منخفضة.

الطريقة الثانية:

للتخلص من علامات التقدم في السن يمكنك عزيزتي تطبيق هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع حيث يمكنك طبخ التفاح في الحليب ثم قومي بهرسه و أضيفي ملعقة من العسل. يترك هذا القناع لمدة 20 دقيقة على البشرة.
الطريقة الثالثة:
للتخفيف من ألام الروماتيزم و النقرس يمكنك تطبيق كمادات التفاح المسحوق على المناطق المتضررة لمدة 20 دقيقة.
المصدر

Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *