يستخدم الزيت في التدليك لأسباب مختلفة. أولا لأنه يسمح للأيدي بالتزحلق مع أجزاء الجسم مما يجعل التدليك أكثر متعة، وثانيًا لأنه يحتوي على مستخلصات نباتية أو الزيوت الأساسية مفيدة للجسم و البشرة. و يجب أن لا ننسى أن التدليك يساعد على استرخاء العضلات و ينشط الجسم لذلك سنساعدك اليوم على صنع زيت التدليك الخاص بك.
1- إعداد القاعدة:
يجب أن تقومي أولاً باختيار الزيت الأساسي لزيت التدليك:
– يمكنك استخدام زيت اللوز كقاعدة حيث يتميز برائحته العطرة إضافةً إلى أنه مهدئ، ويرطب و يلين البشرة.- يمكنك أيضًا استخدام زيت الورد لأنه يساعد على الترطيب .
– زيت بذور العنب يمكن أن يكون أساس ممتاز لأنه عديم الرائحة. بالإضافة إلى أنه يمكنك مزجه مع زيت الأركان (2/3 زيت بذور العنب، زيت أركان 1/3).
2- إعداد زيت التدليك:
– إذا كنت تريد أن تتمتعي بمساج يساعد على الإسترخاء يمكنك إضافة بضع قطرات من 3- 4 قطرات إلى قاعدة أساسية مثل الخزامى، والياسمين و زيت زهر البرتقال.
-إذا كانت بشرتك جافة يمكنك إظافة بضع قطرات من الزيوت التي تحتوي على فيتامينات.
طريقة التحضير:
– اتركي امزيج الزيوت لمدة ساعة على الأقل بعد خلطه حتى تتداخل المكونات فيما بينها.
الاحتياطات:– يخزن بعيدًا عن الضوء ويستخدم في غضون 3 أشهر.الزيوت الأساسية الأخرى التي تساعد على الإسترخاء هي : زيت الليمون، زيت المردقوش، زيت البرغموت وزهر البرتقال.
– اتركي امزيج الزيوت لمدة ساعة على الأقل بعد خلطه حتى تتداخل المكونات فيما بينها.
الاحتياطات:– يخزن بعيدًا عن الضوء ويستخدم في غضون 3 أشهر.الزيوت الأساسية الأخرى التي تساعد على الإسترخاء هي : زيت الليمون، زيت المردقوش، زيت البرغموت وزهر البرتقال.
