صحة ورشاقة

اصنعي زيت التدليك الخاص بك

يستخدم الزيت في التدليك لأسباب مختلفة. أولا لأنه يسمح للأيدي بالتزحلق مع أجزاء الجسم مما يجعل التدليك أكثر متعة، وثانيًا لأنه يحتوي على مستخلصات نباتية أو الزيوت الأساسية مفيدة للجسم و البشرة. و يجب أن لا ننسى أن التدليك يساعد على استرخاء العضلات و ينشط الجسم لذلك سنساعدك اليوم على صنع زيت التدليك الخاص بك.

التدليك




1- إعداد القاعدة:
يجب أن تقومي أولاً باختيار الزيت الأساسي لزيت التدليك:
يمكنك استخدام زيت اللوز كقاعدة حيث يتميز برائحته العطرة إضافةً إلى أنه مهدئ، ويرطب و يلين البشرة.- يمكنك أيضًا استخدام زيت الورد لأنه يساعد على الترطيب .

زيت بذور العنب يمكن أن يكون أساس ممتاز لأنه عديم الرائحة. بالإضافة إلى أنه يمكنك مزجه مع زيت الأركان  (2/3 زيت بذور العنب، زيت أركان 1/3).

2- إعداد زيت التدليك:
– إذا كنت تريد أن تتمتعي بمساج يساعد على الإسترخاء يمكنك إضافة بضع قطرات من 3- 4 قطرات  إلى قاعدة أساسية مثل الخزامى، والياسمين و زيت زهر البرتقال.
-إذا كانت بشرتك جافة يمكنك إظافة بضع قطرات من الزيوت التي تحتوي على فيتامينات. 
طريقة التحضير:
– اتركي امزيج الزيوت لمدة ساعة على الأقل بعد خلطه حتى تتداخل المكونات فيما بينها.
الاحتياطات:
– يخزن بعيدًا عن الضوء ويستخدم في غضون 3 أشهر.الزيوت الأساسية الأخرى التي تساعد على الإسترخاء هي : زيت الليمون، زيت المردقوش، زيت البرغموت وزهر البرتقال.


Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *