إذا كنت تعانين من تحرك رضيعك بكثرة أثناء النوم وعدم نومه بشكل مريح فالقماط هو الحل، لأنها عادة طالما استعملتها جداتنا وأمهاتنا في الماضي ولازالت تستعمل إلى حد هذه اللحظه.
ولكن وجب علينا في أنثى تحذيرك وعرض الطريقة الصحيح للقماط، لأن هناك الكثير من النساء يمارسن هذه العادة بطريقة خاطئة.
1. خذي قطعة قماش مربعه واسويها على الأرض أو السرير.
2. قومي بطي زاوية من قطعة القماش على طول طفلك.
3. ضعي طفلك على هذه الزاوية بحيث يكون رأسه في الخارج.
4. خذي ذراعه اليمنى بلطف واتركيها بالداخل.
5. الآن ضعب ذراعه اليسرى على الجانب الىخر من قطعة القماش.
6. خذي الآن الطرف السفلي من قطعة القماش وضعيها تحت كتف الرضيع الأيسر مع ترك مساحة كافية لقدمي الطفل حتى يتحركا بكل حرية.
7. خذي الآن الجزء الأيسر السفلي من القماش وضعيه تحت كتف الطفل الأيمن.
8. انتهينا!
