فوائد الجوافة الصحية و الجمالية

حرصاً منا على جمالكم وصحتكم تقدم لكم شبكة أنثى الفوائد الصحية والجمالية للكثير من الفواكه والخضروات ، فاليوم سوف نتحدث عن فوائد الجوافة الصحية لان هذا الشهر يعتبر الموسم الخاص لهذه الثمار :-

–  تحتوي على فيتامين ( أ ) الذي يساعد على الابصار و تحسين من صحة العين .

–  غنية بالألياف مما تساعد على المحافظة على حركة الامعاء .

–  تحتوي على البوتاسيوم لذا فهي تعمل على خفض ضغط الدم .

–  الوقاية  من سرطان القولون بسبب احتواءها على مادة الليكوبين .

–  تحتوي على النحاس الذي يعمل على تحسين أداء الغدة الدرقية .

–  غنية بالمنغنيز الذي يحسن من إمتصاص الطاقة في الجسم .

–  غنية بالمغنيسيوم الذي بدوره يعمل على استرخاء العضلات و الأعصاب .

أما الأن تعرفي على الفوائد الجمالية للجوافة :-

– تحتوي على فيتامين K الذي يساعد على تهدئة البشرة .

–  غنية بفيتامين سي الذي بدوره يعمل على زيادة إنتاج الكولاجين .

–  خلط أوراق الجوافة بالماء يزيل الرؤوس السوداء من الوجه .

–  غلي أوراق الجوافة مع الماء ثم عمل تدليك لفروة الرأس بهذا الماء يحد من تساقط الشعر .