صحة ورشاقة

طريقة التخلص من الوزن الزائد دون اتباع حمية !

من منا لا تريد أن تتمتع بجسم رشيق و نحيف؟ من منا لا تبحث كل يوم على حمية جديدة حتى تتمكن من إنقاص الوزن؟  غالبًا ما يكون اتباع نظام غذائي عبارة عن قسوة و حرمان من العديد من المؤكولات، و لكن ليس بعد اليوم لأننا سنساعدك على التخلص من الوزن دون اتباع نظام غذائي.

obesity9-saidaonline




المكونات:

– كوب من الماء المغلي
– مسحوق القرفة
– عسل
نصائح و طرق الاستخدام:
1- من المعروف أن القرفة لها فوائد كثيرة على الجسم، بما في ذلك فقدان الوزن. و للقيام بذلك، يجب أن تشربي كل صباح ومساء كوب من الماء يحتوي على ملعقة كبيرة من القرفة وملعقة من العسل. 
2- لإنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي، بسرعة وكفاءة، يجب أن تدامي على مشروب القرفة  بانتظام. و من الأفضل أن يستهلك هذا الخليط قبل الإفطار ب 30 دقائق و قبل الخلود إلى النوم ب 30 دقيقة.
3- حتى تتمكني من خسارة الوزن الزائد مع الحفاظ على رشاقة جسمك و دون أن تعاني من وجود ترهلات من الجيد أن تقومي  بممارسة الرياضة بانتظام مع المشي أو القفز على الحبل و ذلك لا يقل عن 20 دقيقة يوميًا.

Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *