هل تريدون أن تتمتعو بنفس منعش ؟ من منا لا يريد أن يتخلص من تسوس الأسنان؟ في الحقيقة تنظيف الأسنان أمر بالغ الأهمية و هو عادة يومية يقوم بها جميع الأفراد. تعرفوا معنا اليوم على أهم الطرق التي ستساعدك على الحصول على نفس منعش.
أهم الطرق للحصول على نفس منعش:
1- نحن لسنا جميعا سواسية أمام تسوس وهشاشة الأسنان وغيرها من المشاكل إلا أن إهمال نظافة الفم يزيد من خطر حدوث مضاعفات سلبية لأن الفم يعتبر عش حقيقي وبيت مثالي للجراثيم.
2- من الأشياء التي يجب المداومة عليها هو تفريش الأسنان مرتين يوميا على الأقل و ينصح الأطباء بتنظيف الأسنان حسب الأسلوب التالي:
– الفرشاة في الاتجاه الأفقي والرأسي
– التركيز على المناطق بين الأسنان.
– من الضروري تنظيف اللسان أيضا بالفرشاة.
3- من الجيد تفريش الأسنان بعد تناول الحلويات وشرب القهوة أو الشاي حتى لا تظهر بقع صفراء تشوه ابتسامتك.
4- استعمال السواك ايضًا يساهم في الحصول على نفس منعش.
5- ضعي عرف قرنفل صغير في فمك قبل النوم حيث ستلاحظين أن نفسك منعش جدًا في الصباح.
6- امضغي القليل من البقدونس أو النعناع بعد أكل البصل أو الثوم لأنه يقضي على الرائحة المزعجة في الفم.
7- استعملي خل التفاح لمضمضة الأسنان مرة واحدة على الأقل كل يومين لأنه يقتل الجراثيم في الفم.
