جمال

طرق بسيطة حتى تتمتعي بنفس منعش

هل تريدون أن تتمتعو بنفس منعش ؟ من منا لا يريد أن يتخلص من تسوس الأسنان؟ في الحقيقة تنظيف الأسنان أمر بالغ الأهمية و هو عادة يومية يقوم بها جميع الأفراد. تعرفوا معنا اليوم على أهم الطرق التي ستساعدك على الحصول على نفس منعش.

toot_d6df454f04




 

أهم الطرق للحصول على نفس منعش:
1- نحن لسنا جميعا سواسية أمام تسوس وهشاشة الأسنان وغيرها من المشاكل إلا أن إهمال نظافة الفم يزيد من خطر حدوث مضاعفات سلبية لأن الفم يعتبر عش حقيقي وبيت مثالي للجراثيم.

2- من الأشياء التي يجب المداومة عليها هو تفريش الأسنان مرتين يوميا على الأقل و ينصح الأطباء بتنظيف الأسنان حسب الأسلوب التالي:
الفرشاة في الاتجاه الأفقي والرأسي
التركيز على المناطق بين الأسنان.
– من الضروري تنظيف اللسان أيضا بالفرشاة.

3- من الجيد  تفريش الأسنان بعد تناول الحلويات وشرب القهوة أو الشاي حتى لا تظهر بقع صفراء تشوه ابتسامتك.

4- استعمال السواك ايضًا يساهم في الحصول على نفس منعش.

5- ضعي عرف قرنفل صغير في فمك قبل النوم حيث ستلاحظين أن نفسك منعش جدًا في الصباح.

6- امضغي القليل من البقدونس أو النعناع بعد أكل البصل أو الثوم لأنه يقضي على الرائحة المزعجة في الفم.

7- استعملي خل التفاح لمضمضة الأسنان مرة واحدة على الأقل كل يومين لأنه يقتل الجراثيم في الفم.

المصدر


Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *