يعتبر البطيخ من أشهى و الذ الفواكه المشهورة في فصل الصيف ولها فوائد كثيرة تعرفي عليها :-
– يقوي جهاز المناعة لانه غني بفيتامين سي الذي يحمي الجسم من الامراض .
– يحافظ على صحة القلب لانه يحتوي على الأحماض الأمينية وأرجينين .
– يخفض ارتفاع ضغط الدم لانه يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم .
– يحافظ على رطوبة الجسم بسبب احتوائه على نسبة عالية من الماء .
– يعزز من طاقة الجسم لانه مصدر ممتاز لفيتامين B6 وفيتامينB .
– مكافحة السرطان وخصوصاً سرطان الثدي وسرطان القولون .
– يحافظ على العين لانه يحتوي على فيتامين أ و بيتا كاروتين .
– تخفيف الوزن لانه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة .
– يخفف من أضطراب الكلى لانه مصدر جيد للبوتاسيوم .
– مفيد للعظام لانه يحتوي على المغنيسيوم .