يعتبر عصير البنجر من أهم العصائر الصحية و التي يجب عليكي تناولها بإستمرار لما يحتويه من فوائد كثيرة ، تعرفي عليها :-
– تناول كوب من عصير البنجر على الريق يعطي الطاقة اللازمة لممارسة التمارين الرياضية كل صباح .
– يحتوي على الالياف التي تساعد في ازالة السموم من الجسم مما يزيد من انقاص الوزن .
– يحمي الكبد ويعمل على إزالة السموم من الجسم بشكل أسهل لانه يزيد من تدفق الدم .
– يساعد على خفض ضغط الدم لانه يحتوي على النترات و هي مادة كيميائية طبيعية .
– يحتوي على مواد مضادة للأكسدة لذا فهو يساعد على خفض مستوى الكولسترول .
– يعمل على تقوية جهاز المناعة لانه يحتوي على حمض الفوليك والبوتاسيوم .
