صحة ورشاقة

أطعمة تزيد من الرغبة الجنسية بين الازواج

الأطعمة التي تزيد من الرغبة الجنسية

تعرفي على اهم الأطعمة التي تزيد من الرغبة الجنسية و تساعد على تعزيز الصحة الإنجابية :-




البطيخ :- لانه يحتوي على L- سيترولين وهو من الأحماض الأمينية التي تساعد على تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية .

الشوكلاتة الداكنة :- لانها تحتوي مادة “الفينيل – تيلامين” التي تساهم في إنتاج هرمون الأندروفين المهدئ للأعصاب .

سمك السلمون :- بسبب وجود أحماض أوميغا 3 التي تزيد من كفائة الدماغ  و الجهاز العصبي و تعمل على محاربة الاكتئاب و تحسين المزاج .

الفول السوداني :- لانه يحتوي على  L- أرجينين وهو من  الأحماض الأمينية التي تساعد في تحسين الوظيفة الجنسية لدى الرجال عن طريق التخفيف من الاوعيه الدمويه .

الأفوكادو :- لانها تحتوي على حمض الفوليك و غنية بفيتامين B6 وتعمل على تنظيم الغدة الدرقية لدى النساء .

الجرجير :- يحتوي على عدد كبير من المعادن والمواد المضادة للاكسدة .


Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *