تعرفي على اهم الأطعمة التي تزيد من الرغبة الجنسية و تساعد على تعزيز الصحة الإنجابية :-
البطيخ :- لانه يحتوي على L- سيترولين وهو من الأحماض الأمينية التي تساعد على تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية .
الشوكلاتة الداكنة :- لانها تحتوي مادة “الفينيل – تيلامين” التي تساهم في إنتاج هرمون الأندروفين المهدئ للأعصاب .
سمك السلمون :- بسبب وجود أحماض أوميغا 3 التي تزيد من كفائة الدماغ و الجهاز العصبي و تعمل على محاربة الاكتئاب و تحسين المزاج .
الفول السوداني :- لانه يحتوي على L- أرجينين وهو من الأحماض الأمينية التي تساعد في تحسين الوظيفة الجنسية لدى الرجال عن طريق التخفيف من الاوعيه الدمويه .
الأفوكادو :- لانها تحتوي على حمض الفوليك و غنية بفيتامين B6 وتعمل على تنظيم الغدة الدرقية لدى النساء .
الجرجير :- يحتوي على عدد كبير من المعادن والمواد المضادة للاكسدة .
