صحة ورشاقة

تخلصي من الصداع النصفي بطرق طبيعية

من منا لم يتعرض الى نوبات متكررة من الصداع المزعج ، الذي يؤدي الى شعورنا بألم  و عدم قدرتنا على التركيز مع أولادنا او بالعمل ، اليوم أحضرت لكم بعض الوصفات الطبيعية للتقليل من الصداع :-

– زيت إكليل الجبل :- ضعي بضع قطرات من زيت إكليل الجبل أو الزعتر على جبينك ودلكيه بلطف ، ثم إستريحي لمدة 15 دقيقة و سوف تشعرين براحة .




زيت اكليل الجبل
زيت اكليل الجبل

– الزنجبيل :- ضعي شرائح من الزنجبيل الطازج في ماء مغلي ، و اتركيه منقوع لمدة نصف ساعة وبعدها ضعي ملعقة عسل و إشربيه .

تخلصي من الصداع النصفي بطرق طبيعية
الزنجبيل

– زيت النعناع أو الخزامى :- ضعي بضع قطرات من هذه الزيوت في وعاء يحتوي على مياه ساخنة ، ثم ضعي قدميك فيه لمدة ربع ساعة ، لأنه يخفف من الضغط على الاوعية  الدموية في الرأس .

زيت النعناع
زيت النعناع

– البابونج :- قومي بوضع ملعقة من البابونج في كوب من المياه الساخنه ، و أتركيه منقوع 10 دقائق ثم ضعي ملعقة من العسل و إشربيه ليعطيكي شعور بالراحة .

تخلصي من الصداع النصفي بطرق طبيعية
البابونج

 






اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

إغلاق