جمال

نصائح جمالية 2

نصائح جمالية

اليك سيدتي العزيزة بعض النصائح الجمالية لتبقي دائماً مشرقة و جميلة  :-




1. قومي بإستبدال إسفنج مسحضرات التجميل من وقت لاخر حتى تتفادي البكتيريا المتراكمة عليها من كثر الاستخدام .

2. شرب كمية كافية من الماء اي ما يعادل على 8 أكواب ماء يومياً حتى تتخلصي من السموم و يبقى جسمك رطب .

3. ممارسة التمارين الرياضية 4 أيام بالأسبوع حتى تسمحي لجسمك بالتخلص من السموم عن طريق إفراز العرق .

4. غسل فرش المكياج مرة كل أسبوعين على الأقل لإزالة البكتيريا و الأوساخ العالقة بها .

5. إستخدمي مستحضرات التجميل الخالية من الزيوت و الباربين لتفادي المواد الكيميائية في المكياج .

6. إستخدام أقنعة لتغذية و ترطيب البشرة ، ويفضل أن تكون أقنعة طبيعية .

7. تناول الفواكة و الخضروات بكثرة لانها تحتوي على فيتامينات مفيدة للبشرة والجسم .

8. الحصول على ما لا يقل عن 8 ساعات من النوم حتى تتجنبي الهالات السوداء .

9. تغيير ملاءات السرير كل أسبوع للحد من تراكم البكتيريا مما يؤدي لإنتقالها لبشرتك .

10. وضع كريم واقي للشمس للحد من الإصابة بسرطان الجلد و ظهور التجاعيد المبكرة .

11. غسل الوجه صباحاً و مساءً للتخلص من الزيوت العالقة بالوجه .

 






اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *