اليك سيدتي العزيزة بعض النصائح الجمالية لتبقي دائماً مشرقة و جميلة :-
1. قومي بإستبدال إسفنج مسحضرات التجميل من وقت لاخر حتى تتفادي البكتيريا المتراكمة عليها من كثر الاستخدام .
2. شرب كمية كافية من الماء اي ما يعادل على 8 أكواب ماء يومياً حتى تتخلصي من السموم و يبقى جسمك رطب .
3. ممارسة التمارين الرياضية 4 أيام بالأسبوع حتى تسمحي لجسمك بالتخلص من السموم عن طريق إفراز العرق .
4. غسل فرش المكياج مرة كل أسبوعين على الأقل لإزالة البكتيريا و الأوساخ العالقة بها .
5. إستخدمي مستحضرات التجميل الخالية من الزيوت و الباربين لتفادي المواد الكيميائية في المكياج .
6. إستخدام أقنعة لتغذية و ترطيب البشرة ، ويفضل أن تكون أقنعة طبيعية .
7. تناول الفواكة و الخضروات بكثرة لانها تحتوي على فيتامينات مفيدة للبشرة والجسم .
8. الحصول على ما لا يقل عن 8 ساعات من النوم حتى تتجنبي الهالات السوداء .
9. تغيير ملاءات السرير كل أسبوع للحد من تراكم البكتيريا مما يؤدي لإنتقالها لبشرتك .
10. وضع كريم واقي للشمس للحد من الإصابة بسرطان الجلد و ظهور التجاعيد المبكرة .
11. غسل الوجه صباحاً و مساءً للتخلص من الزيوت العالقة بالوجه .
