صحة ورشاقة

تعرفي على أهم التوابل التي تحمينا من الأمراض

تعرفي على أهم التوابل التي تحمينا من الأمراض

إضافة التوابل على الطعام ليس لإضافة طعم مميز فقط بل بسبب فوائدة الكثيرة و التي تحمينا من الأمراض … لذا دعينا نتعرف على بعض هذه التوابل :-




– الفلفل الحار :- يساعد على حرق السعرات الحرارية مما يؤدي الى التقليل من تراكم الدهون و خصوصاً الموجودة في البطن ، و يعمل الفلفل أيضاً على  تسكين الام الجسم .

– الكركم :- يحتوي على أجسام مضادة للأكسدة لذا فهو يكافح مرض السرطان ، ويعمل على تحسين فعالية العلاج الكيميائي لمرضى سرطان الثدي .

– الزنجبيل :- يحتوي على أجسام مضادة للإلتهابات والتي بدورها تعمل على إبعاد نزلات البرد و الانفلونزا عن اجسامنا ، و يبعد عنا التهابات المفاصل .

– اكليل الجبل :- يحتوي على مواد مضادة للفطريات و الجراثيم ، فهي عشبة تساعد على الحد من المركبات المسببة لمرض السرطان .

– القرفة :- تحتوي على مواد تعمل كمضادات للاكسدة لحماية الخلايا ضد الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة الضارة ، و أيضاً غنية بالحديد و الكالسيوم .

– الكمون :- يعتبر مصدر مهم للحديد ، كما يساعد في خفض مستوى السكر في الدم  ، ويحتوي أيضاً على خصائص مضادة للجراثيم ، وهو مفيد جداً للتخلص من الغازات .

 






اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *