طبخ

المشروبات الغازيه تسبب عسر الهضم

المشروبات الغازيه تسبب عسر الهضم

على الرُّغم من انتشار المعلومات الصحيَّة و التوعوية التي تؤكِّد أنَّ المشروبات الغازيَّة تفتقد إلى الفوائد الغذائيَّة، وتسبب أضرارًا عديدة بالصحَّة لاحتوائها على نسبة عالية من السكَّر والمحليات، بالإضافة إلى مواد كيميائيَّة وأخرى حافظة تؤذي الجسم، إلا أنَّها مازالت من أكثر المشروبات شعبيَّة واستهلاكًا حول العالم. ويعتقد البعض أنها تساعد على الهضم فيقبلون على شربها يوميًا بعد الوجبات الرئيسية، الا ان هذا الاعتقاد خاطئ ,حيث أكَّد أخصائيو التغذية أنَّ المشروبات الغازيَّة لا تساعد على الهضم وتسبب الغازات، كما أنَّ تناولها بعد الوجبات يؤدِّي إلى إلغاء دور الإنزيمات التي تساعد على ذالك، مما يؤدِّي إلى سوء هضم الطَّعام, لذلك يشددون على ضرورة إلغاء مثل هذه المشروبات ، وتناول عصائر الفواكه الطَّازجة كبديل عنها.









اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *