صحة ورشاقة

فوائد شرب الماء مع الليمون

هناك فوائد كثيرة تعم على الجسم نتيجة شرب المياه الدافئه مع عصير الليمون صباحاً ومنها :-




1. تخفيف الوزن :- يساعد في التخلص من الإحساس بالجوع نتيجة وجود الألياف و البكتين بداخله ، حيث أكدت الدراسات أن الشخص الذي يشرب الليمون مع الماء صباحاً يخسر وزناً أسرع من أي شخص آخر .

2. ينظم الهضم :- يساعد شرب الماء الدافئ على تنشيط الجهاز الهضمي ويخفف من أوجاع المعدة ، أما الليمون فيساعد على تخلص الجهاز الهضمي من السموم لإحتواءه على فيتامينات و معادن .

3. مدر للبول :- يحافظ على بقاء المثانة بصحة جيدة لأنه يعمل على تنظيف المثانة من البول بشكل أسرع .

4. يقوي المناعة :- يحتوي الليمون على فيتامين C و بوتاسيوم  فهم يحافظون على صحة الدماغ و يحارب نزلات البرد .

5. نضارة البشرة :- يساعد الليمون والماء على تنظيف الجسم من أي سموم موجودة بداخل الجسم ، مما يؤدي الى وجود بشرة خالية من الحبوب .

 






اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *