تلجأ كثير من السيدات لعمل حميات غذائية بعدة أشكال و أنواع لتخفيف الوزن اليوم أحضرت لكم وصفة صغيرة لتخفيف الوزن تتكون من الليمون ، القرفة ، و العسل … اليك فوائدهم :-
– القرفة :- تعمل القرفة على التقليل من التهابات الجسم ، و تحسن من ضغط الدم و تقلله ، تحد من نمو الخلايا السرطانية … أكد الباحثون أن القرفة تقلل من الدهون المتراكمة في الجسم و تعمل على تحسين كتلة الجسم و تتركه نحيل القوام .
– الليمون :- يحتوي الليمون على مادة البوليفينول التي تقلل من السمنة، و تقلل من ارتفاع نسبة السكر بالدم .
– العسل :- يحتوي العسل على فيتامينات و معادن و مواد مضادة للأكسدة وهو يمنع تراكم الدهون في الجسم .
* الطريقة :- ضعي ملعقة من العسل ، ملعقة من القرفة ، و ملعقة من عصير الليمون في كوب من الماء المغلي أو في كوب من الشاي الأخضر ، و أشربيه مرتين يومياً لمدة شهرين لتحصلي على نتائج أسرع .