صحة ورشاقة

لماذا يعتبر الشاي الاخضر من المشروبات الصحية؟

الشاي الاخضر

انثى




يأتينا الشاي الاخضر من نبات الكاميليا (Camellia sinensis) وموطنه الاصلي هو الصين وجنوب اسيا, ولكن بفضل شعبيته الكبيرة اصبح يزرع في كافة انحاء العالم .. اما عن فوائده الصحية العديدة فنذكر منها :

1-  يساعد شرب كوب واحد من الشاي الاخضر الجسم على حرق الدهون, وذلك لأن مستخلص الشاي الاخضر يزيد من توليد الحرارة في الجسم, وبالتالي فهو احد المشروبات الرائعة لخسارة الوزن .

2- يحتوي الشاي الاخضر على مواد كيميائية تعرف باسم بوليفينول لها خصائص مضادة للأكسدة, وتحارب تطور مرض السرطان .

3- يحتوي الشاي الاخضر على نسبة جيدة من معدن الفلورين المعروف بمفعوله المقاوم لتسوس الأسنان.

 4- ثبت ان الشاي الاخضر مفيد لمن يعانون من امراض مثل القلب والسكري وارتفاع الكوليسترول وضغط الدم والزهايمر.

5- يساعد الشاي الأخضر على انتظام حركة الأمعاء،ويقى من الإمساك.

6- الشاي الاخضر منشط طبيعي بسبب احتواءه على مادة الكافيين.

 7- يساعد الشاي الاخضر في الوقاية من التهابات المفاصل .

الشاي الاخضر
نبات Camellia sinensis

 


Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

إغلاق