سعوديات

الحمية الفرنسية

الحمية الفرنسية
الحمية الفرنسية ليست حمية لفقدان الوزن فقط ولكنها أسلوب حياة سهل جداً وطريقة جديدة وممتعة لتناول الطعام وإنقاص الوزن! وفيما يلي سوف تتعرفين على تفاصيل الحمية الفرنسية لتكرارها
الحمية الفرنسية
الإفطار:
اليوم الأول: كوب من القهوة
اليوم الثاني: كوب من القهوة
اليوم الثالث: طبق من الجزر المبشور مع عصير الليمون
الحمية الفرنسية
الغداء:
اليوم الأول: بيضتان مسلوقتان مع الخس والطماطم
اليوم الثاني: قطعة من اللحم المسلوق الخالية من الدهون
اليوم الثالث: الجزر المقلي على الزيت النباتي مع الطماطم والبرتقال أو اليوسفي
الحمية الفرنسية
العشاء:
اليوم الأول: قطعة من اللحم الضأن المسلوق بدون دهون مع الخس
اليوم الثاني: قطعة من الدجاج المسلوق منزوع الجلد مع الخس
اليوم الثالث: بيضتان مسلوقتان مع السجق المسلوق والخس.
شكراًُ لك
“مركز الأبحاث والتطوير في أنثى”





Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *