الحمية الفرنسية ليست حمية لفقدان الوزن فقط ولكنها أسلوب حياة سهل جداً وطريقة جديدة وممتعة لتناول الطعام وإنقاص الوزن! وفيما يلي سوف تتعرفين على تفاصيل الحمية الفرنسية لتكرارها
الإفطار:
اليوم الأول: كوب من القهوة
اليوم الثاني: كوب من القهوة
اليوم الثالث: طبق من الجزر المبشور مع عصير الليمون
الغداء:
اليوم الأول: بيضتان مسلوقتان مع الخس والطماطم
اليوم الثاني: قطعة من اللحم المسلوق الخالية من الدهون
اليوم الثالث: الجزر المقلي على الزيت النباتي مع الطماطم والبرتقال أو اليوسفي
العشاء:
اليوم الأول: قطعة من اللحم الضأن المسلوق بدون دهون مع الخس
اليوم الثاني: قطعة من الدجاج المسلوق منزوع الجلد مع الخس
اليوم الثالث: بيضتان مسلوقتان مع السجق المسلوق والخس.
شكراًُ لك
“مركز الأبحاث والتطوير في أنثى”
